Направления клуба

Бокс

Бокс

Тренировка с элементами функционального тренинга и бокса.

Feel your body

Feel your body

Функциональная тренировка включает в себя различные комплексы упражнений, выполняемые за минимальное время, работа по времени на максимальное количество повторений.
Продолжительность комплексов от 5 до 20 минут.

  • Продвинутым
BoxFit

BoxFit

Идеальная жиросжигающая тренировка как для мужчин, так и для женщин.

  • Продвинутым
Monster training

Monster training

Занятие с высокой степенью интенсивности, упражнения с использованием различного оборудовния для развития всех физических качеств.

  • Продвинутым
Body fitness

Body fitness

Сочетание аэробной и силовой нагрузки. Элементы аэробики, степ-аэробики, функционального тренинга, тай-бо.

  • Продвинутым
Аэростретчинг

Аэростретчинг

Стретчинг в гамаке - тренировка на весу, основанная на чередовании напряжения и полного расслабления мышц. Использование гамака делает процесс растяжки еще более эффективным.

  • Продвинутым
Pump

Pump

Сочетание аэробной и силовой нагрузки. Тренировка проходит под зажигательную музыку в интенсивном темпе, где основным спортивным атрибутом является штанга.

  • Любителям
Body elastic

Body elastic

Комплекс укрепления организма, включающий в себя элементы стретчинга, йоги, пилатеса, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, релаксацию.

Fitbox kids

Fitbox kids

Тренировка, включающая в себя упражнения для развития общей физической подготовки детей с элементами бокса.

  • Любителям
Гибкое тело

Гибкое тело

Комплекс упражнений для развития гибкости, основанный на выполнении сгибания-разгибания, наклонов, поворотов, вращательных движений и махов.

  • Продвинутым
Пилатес

Пилатес

Занятия направлены на вытяжение позвоночника, укрепление мышечного корсета, развитие баланса, улучшения самочувствия. Рекомендованы для любого уровня подготовки.

  • Продвинутым
Бразильские ягодицы

Бразильские ягодицы

Функциональная тренировка для прокачки ягодичных мышц и мышц-стабилизаторов. Красивые формы, крепкая спина, сила и выносливость.

  • Продвинутым
Восточные танцы

Восточные танцы

Изучение базовой техники и основных приемов восточного танца.

Стретчинг

Стретчинг

Занятие, направленное на растягивание мышц и укрепление связок. Такое направление аэробики позволяет держать тело в тонусе, пребывать в хорошем настроении и прекрасном самочувствии.

  • Любителям
Секретный фитнес

Секретный фитнес

Тренировка для женщин. Специальная гимнастика для мышц тазового дна.

  • Любителям
Развивающая гимнастика

Развивающая гимнастика

ОФП для детей от 3 до 7 лет.

Школьник. Здоровая спина

Школьник. Здоровая спина

Комплекс адаптированных упражнений для подростков школьного возраста.

Hip-hop. Дети

Hip-hop. Дети

Популярное танцевальное направление Hip-Hop для детей.

  • Любителям
Йога

Йога

Асаны йоги просты и понятны каждому, а выполнить их смогут почти все желающие, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

  • Продвинутым
Interval Workout

Interval Workout

Круговая тренировка, комбинирующая нагрузки разной интенсивности.

Темный режим Выкл.