Направления клуба

Тренировка с элементами функционального тренинга и бокса.

Функциональная тренировка для прокачки ягодичных мышц и мышц-стабилизаторов. Красивые формы, крепкая спина, сила и выносливость.

Сочетание аэробной и силовой нагрузки. Элементы аэробики, степ-аэробики, функционального тренинга, тай-бо.

Программа сочетает в себе современные элементы мфр, йоги, mobility и других методик.

Занятие с высокой степенью интенсивности, упражнения с использованием различного оборудовния для развития всех физических качеств.
Возраст: 18+

Комплекс укрепления организма, включающий в себя элементы стретчинга, йоги, пилатеса, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, релаксацию.

Тренировка, развивающая выносливость, силу, координацию, ловкость. Направлена на развитие тела и улучшение подвижности.

Занятия направлены на вытяжение позвоночника, укрепление мышечного корсета, развитие баланса, улучшения самочувствия. Рекомендованы для любого уровня подготовки.

Тренировка, включающая в себя упражнения для развития общей физической подготовки детей.

Функциональная тренировка высокой интенсивности направленная на развитие выносливости, силы, координации, снижения веса.

Активная тренировка, которая сочетает в себе элементы степа, аэробики и силовых упражнений.
Идеально подходит для тех, кто хочет укрепить свое тело, физическую форму, кардио систему, развить координацию, а так же танцевальные навыки.

Дети смогут узнать основы дзюдо, развить силу и ловкость.