Направления клуба
- ВСЕ
-
Функциональный тренингТренировки с собственным весом в быстром темпе. Жиросжигание, выносливость.
-
Силовой тренингТренировки с дополнительными весами, работа с железом. Набор мышечной массы.
-
Мягкий фитнесТренировки в спокойном темпе. Улучшение моторных функций, обмена веществ, тонуса мышц.
-
Растяжка
-
Здоровье спины и суставов
-
Для детей
-
Танцевальная тренировкаТанцевальная тренировка
-
РелаксРасслабляющее занятие. Эмоциональный тонус.
POWER-MIX
Функциональная тренировка для прокачки ягодичных мышц и мышц-стабилизаторов. Красивые формы, крепкая спина, сила и выносливость.
Функциональный тренинг
Сочетание аэробной и силовой нагрузки. Элементы аэробики, степ-аэробики, функционального тренинга, тай-бо.
On Ramp
Программа тренировок "On Ramp" — это ваш идеальный старт в мир фитнеса! Независимо от вашего уровня подготовки, мы предлагаем уникальные функциональные тренировки!
Mobility
Программа сочетает в себе современные элементы мфр, йоги, mobility и других методик.
Monster training
Занятие с высокой степенью интенсивности, упражнения с использованием различного оборудовния для развития всех физических качеств.
Возраст: 18+
Body elastic
Комплекс укрепления организма, включающий в себя элементы стретчинга, йоги, пилатеса, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, релаксацию.
Функциональная тренировка
Тренировка, развивающая выносливость, силу, координацию, ловкость. Направлена на развитие тела и улучшение подвижности.
Стретчинг
Занятие, направленное на растягивание мышц и укрепление связок. Такое направление аэробики позволяет держать тело в тонусе, пребывать в хорошем настроении и прекрасном самочувствии.
Пилатес. Здоровая спина
Занятия направлены на вытяжение позвоночника, укрепление мышечного корсета, развитие баланса, улучшения самочувствия. Рекомендованы для любого уровня подготовки.
Fitbox kids
Тренировка, включающая в себя упражнения для развития общей физической подготовки детей.
Аэростретчинг
Стретчинг в гамаке - тренировка на весу, основанная на чередовании напряжения и полного расслабления мышц. Использование гамака делает процесс растяжки еще более эффективным.
Возраст: 14+